Direct naar de inhoud
Kennismaken
Plan een kennismaking Stuur een WhatsApp
Algemene voorwaarden Privacybeleid Disclaimer
Over mij

Persoonlijke begeleiding begint met inzicht

Wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn website. Ik ben Ingrid Lohman, orthomoleculair darmtherapeut. Vanuit mijn praktijk in Sint-Michielsgestel en online begeleid ik mannen en vrouwen met darm- en spijsverteringsklachten en mensen die hun gezondheid willen verbeteren of optimaliseren.

Ik vind het belangrijk dat begeleiding niet alleen vertelt wát je kunt doen, maar dat je ook begrijpt waarom we bepaalde keuzes maken. Daarom neem ik de tijd voor jouw verhaal, kijk ik naar samenhang en vertalen we kennis naar stappen die passen bij jouw lichaam, omstandigheden en dagelijks leven. Zo ontstaat geen plan dat alleen op papier klopt, maar een aanpak waarmee je met meer vertrouwen zelf verder kunt.

Persoonlijke aandacht voor gezondheid, voeding en dagelijks welzijn
Een persoonlijke zoektocht naar voeding, leefstijl en darmgezondheid
Mijn eigen zoektocht

Van jarenlang zoeken naar willen begrijpen wat het lichaam nodig heeft

Mijn interesse in darmgezondheid is niet alleen vanuit een opleiding ontstaan. Jarenlang had ik zelf te maken met darm- en huidklachten, terwijl behandelingen en medicatie mij niet de duidelijkheid gaven waar ik naar zocht.

Op een gegeven moment veranderde daarom mijn vraag. Niet meer alleen: hoe krijg ik deze klacht weg? Maar vooral: wat heeft mijn lichaam nodig om weer goed te kunnen functioneren? Zo kwam ik terecht bij de orthomoleculaire geneeskunde en verdiepte ik mij steeds verder in voeding, leefstijl, stress, herstel en uiteindelijk specifiek in de darmen. Die combinatie van persoonlijke ervaring, nieuwsgierigheid en professionele verdieping vormt nog steeds de basis van hoe ik naar gezondheid kijk en mensen begeleid.

Mijn visie

Persoonlijk, realistisch en gericht op wat op de lange termijn werkt

Ik geloof niet in één perfecte leefstijl of één standaardplan. Gezondheid is persoonlijk en een aanpak krijgt pas waarde wanneer die past bij jouw lichaam én bij het leven dat je daadwerkelijk leidt.

Daarom wil ik eerst begrijpen wat er speelt voordat we bepalen wat er moet veranderen.
We kijken naar wat op dit moment de meeste aandacht vraagt, welke invloed je zelf kunt uitoefenen en welke stappen realistisch zijn. Niet alles hoeft tegelijk en niet iedere verbetering hoeft groot te zijn. Juist wanneer je begrijpt waarom je iets doet en merkt dat een keuze bij jou past, wordt het makkelijker om die ook op langere termijn onderdeel van je leven te maken.

Mijn missie is om jou te ondersteunen bij het terugnemen van de regie over je gezondheid.

  • Eerst begrijpenWe zoeken naar samenhang en bepalen vanuit daar wat werkelijk aandacht verdient.
  • Persoonlijk afstemmenJouw lichaam, omstandigheden, belastbaarheid en doelen bepalen hoe een aanpak eruitziet.
  • Praktisch volhoudenAdviezen moeten niet alleen inhoudelijk kloppen, maar ook uitvoerbaar zijn in jouw dagelijks leven.
Bekijk mijn werkwijze
Persoonlijke begeleiding met aandacht voor inzicht en haalbare keuzes
Wat je van mij kunt verwachten

Duidelijkheid, aandacht en een aanpak die bij jou blijft passen

Ik wil dat je niet afhankelijk wordt van losse adviezen, maar steeds beter begrijpt wat jouw lichaam aangeeft en waarom we bepaalde keuzes maken.

Echt luisteren

Jouw verhaal, klachten, voorgeschiedenis en doelen vormen het vertrekpunt. Niet een vooraf ingevuld protocol.

Samenhang zoeken

We kijken naar patronen en verbanden tussen onder andere darmen, voeding, slaap, stress, beweging en herstel.

Haalbare stappen

Advies moet uitvoerbaar zijn. Daarom vertalen we kennis naar concrete stappen die passen bij jouw dagelijks leven.

Duurzaam leren

Het doel is dat je zelf steeds beter begrijpt wat werkt, zodat gezonde keuzes minder ingewikkeld en vanzelfsprekender worden.

Opleidingen en verdieping

Blijven leren hoort bij zorgvuldig begeleiden

Mijn basis bestaat uit medische kennis, orthomoleculaire begeleiding en gespecialiseerde opleidingen op het gebied van darmgezondheid. Daarnaast blijf ik mij bewust bijscholen in onderwerpen die in de praktijk vaak samenkomen. Vanuit zowel professioneel als menselijk oogpunt vind ik het belangrijk om te blijven leren: ieder mens, lichaam en dagelijks leven is anders. Nieuwe kennis helpt mij om scherper te blijven kijken, verbanden beter te begrijpen en inzichten steeds opnieuw zorgvuldig te vertalen naar de persoon die tegenover mij zit.

Opleidingen

  • HBO Medische Basiskennis — Total Health
  • Orthomoleculair adviseur — Stichting Ortho Health Foundation
  • Darmtherapeut — RP Sanitas Humanus
  • 4D Darmtherapie — RP Sanitas Humanus

Bijscholing en verdieping

  • Van microbioom tot brein: doorbreek het IBS-patroon
  • Neurotransmitters, stress en herstel
  • Diverse verdiepingen rond huid, darmen, hormonen, stress en burn-out

Belangrijk: orthomoleculaire begeleiding is aanvullend. Ik stel geen medische diagnose en vervang geen huisarts of medisch specialist. Bij klachten die medische beoordeling vragen, blijft reguliere zorg het juiste aanspreekpunt.

Veelgestelde vragen

Duidelijkheid voordat je begint

Een persoonlijke begeleiding vraagt ook om vertrouwen in degene met wie je aan de slag gaat. Daarom vertel ik graag vooraf iets meer over mijn achtergrond, mijn manier van werken en wat je wel en niet van mijn begeleiding kunt verwachten.

Vanuit mijn praktijk in Sint-Michielsgestel en online. Daardoor kan een traject ook worden afgestemd op mensen die niet in de directe omgeving wonen.

Mijn specialisatie ligt bij darm- en spijsverteringsklachten, voeding en leefstijl. Ook wanneer je vooral meer inzicht wilt in je gezondheid, energie, herstel of dagelijkse keuzes kunnen we samen bekijken welke begeleiding passend is.

Mijn eigen langdurige darm- en huidklachten hebben mij aangezet om verder te kijken naar voeding, leefstijl en de samenhang in het lichaam. Vanuit die persoonlijke zoektocht ben ik mij professioneel gaan verdiepen en specialiseren in darmgezondheid. De darmen spelen namelijk een belangrijke rol in onze spijsvertering, opname van voedingsstoffen én het immuunsysteem en staan nauw in verbinding met de rest van het lichaam. Juist die samenhang fascineert mij en is de reden dat darmgezondheid een belangrijk onderdeel van mijn werk is geworden.

Heel persoonlijk. Ik wil dat je begrijpt waarom we bepaalde keuzes maken en dat je met vertrouwen kunt werken aan stappen die haalbaar zijn voor jou. Daarom staat niet een protocol, maar jouw situatie centraal.

Naast mijn opleidingen volg ik regelmatig bijscholingen en verdiepingen rond onderwerpen die ik in de praktijk tegenkom. Ik vind het belangrijk om nieuwe inzichten kritisch te blijven volgen en steeds te bekijken hoe kennis op een zorgvuldige en praktische manier kan bijdragen aan de begeleiding van de individuele cliënt.

Nee. Mijn begeleiding is aanvullend en vervangt geen huisarts, medisch specialist, diagnose of noodzakelijke medische behandeling. Waar nodig adviseer ik om medische klachten eerst of aanvullend regulier te laten beoordelen.

Ingrid Lohman
Ik help je graag
Liefs Ingrid
Persoonlijk kennismaken

Wil je weten welke stap bij jouw situatie past?

Vertel kort waar je tegenaan loopt en waar je graag aan wilt werken. Ik neem daarna persoonlijk contact met je op om jouw vraag rustig te bespreken en samen zorgvuldig een passende vervolgstap te bepalen.

Plan een kennismaking Stuur een WhatsApp Bekijk contactgegevens